五月后，有不少地方气温都突破了30℃大关，急需一波水果来降降温、消消暑!但是!白癜风患者在水果的选择上可有大讲究，吃对了还能帮你复色白斑。所以，我们该如何选择呢?
夏季水果红榜
葡萄
葡萄，尤其是黑葡萄是比较适合白癜风患者食用的。葡萄中富含丰富的氨基酸、维生素B2、维生素B6、维生素P和铁、铜、镁、锰、钠、钙、锌等多种矿物质，适量吃葡萄可以促进体内细胞代谢(包括黑色素细胞)、增强身体免疫力和抵抗力。但需要注意的是，葡萄中也含有不少维生素C，一定程度上会阻碍黑色素的合成，白癜风患者要注意适量食用，切不可过度。
桑葚
最近也是桑葚上市的季节，不少饮品店将桑葚做成果茶，实在解渴又美味!桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。此外，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。经常失眠的白癜风患者可以通过食用桑葚来改善作息，帮助白斑更好地恢复。
香蕉
香蕉也是我们日常生活中比较常见的一类水果，它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维，以及微量元素钾、铁、镁等，维生素C的含量相对较少，一般不会影响体内黑色素细胞。此外，香蕉中还含有黑色素合成所需的重要物质——酪氨酸。酪氨酸可以促进黑色素的合成，对于白斑复色有非常重要的作用，各位病友们可以适量食用。
夏季水果黑榜
猕猴桃
维C含量420mg/100g
草莓
维C含量80mg/100g
橙子
维C含量49mg/100g
维c是还原剂,对多巴酶氧化成多巴色素有阻碍作用,从而阻止了白斑处黑色素的再生。因此建议大家饮食时要追求适量原则，不要过量补充维C。
夏日炎炎，希望大家在合理饮食的同时，也要注意白斑的发展状况，一旦出现波动状况，及时就诊，以免白斑扩散发展!
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